篮球技巧过人20招

2023-04-10 21:04 篮球 547阅读 投稿:本站作者
导读篮球技巧过人20招

对于篮球运动爱好者来说,做好基本功不仅是入门的必备条件,还需要掌握过人技巧才能在场上展现出自己的实力。以下是篮球技巧过人的20招:

1.变向运球:在跑步的情况下,用左手推运球速度,然后用另一侧脚后跟迅速转向,用右手接球并继续运球。

2.单脚跨步:直接将一个脚步往前跨出一步,以迷惑防守者。

3.折角运球:能够让你在直线前进的局面下,进行快速的变向。

4.碾球:运球时,将球放到身体较低的地方,利用臀部抵挡住防守者的手臂,并快速改变方向。

5.假投佯传:起手假投篮似乎要发出实质性的射门,却把球传给突破后的队友。

6.扫刀步:你可以在跑着持球的情况下,把球递到一个手外侧,脚先右脚跨至球所在侧,再由左脚迅速向之前位置移动。

7.后滑步:进行反向快速移动或折角移动时,可以利用这个动作,占据更为舒适的姿势。

8.防御掩护移动:利用自己队友的人墙或者挡拆来给防守者制造麻烦。

9.反向佯动:一种摆脱防守者的技术,突然反跑出了掩护后进行快速的换位移动。

篮球技巧过人20招

10.柔和运球:动作柔和,速度缓慢地运球。

11.虚晃:一种出手动作,将动作进行到一半,然后突然打开脚掌,朝另一个方向转身。

12.突破运球:在单脚跨步动作中,扎住一脚停下来,然后向前爆发性地运球突破。

13.胯下运球:用左右腿进行辅助运球,骗过防守者。

14.侧步跨步:侧向踢脚并用另一个脚向其外侧跨步,突破防线。

15.空间跨步:当大家散开时,将篮球放在同侧侧腰上,并从同侧跃向另外一侧。

16.后仰步:将一个脚向前跨一步,其他脚脚尖向上跳,同时将身体向后倾。

17.自由换手:突破的时候,释放出左手,由右手取代,当然还可以反过来。

18.客串:运球时突然往一侧弯腰,看起来是要传球,却突然用一脚运球冲进去,非常容易骗住防守者。

19.半空颠球:因为看起来很酷炫,经常出现在篮球宣传片中。

20.跨步抛投:运球时,突然快速跨越一步并投篮。这个动作很容易骗住防守者。

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