一、基本的过人转身技巧
1. 双手持球，右脚向前迈出一步，同时向右打转身。
2. 左手交叉过肚，右手升至上方，准备起跳。
3. 右脚起跳，同时右手将球带过左肩，左手向前伸直。
4. 空中转身，左手接球，抢进禁区得分。
二、过人转身训练方法
1. 根据实际情况选择训练场地，可以选择一个空旷的篮球场地，或者在家中设置一块篮球框。
2. 训练前要做好准备活动，如热身运动以及拉伸活动，以免运动伤害。
3. 对于初学者，建议从简单的过人练习开始，例如直线过人、晃动过人等。
4. 逐渐提高难度，增加运球路线的复杂性和速度，增强运球控制能力和反应速度。
5. 在训练过程中多注意左右手的练习，左右脚的练习，保持技巧的平衡和全面性。
6. 通过训练使技能得以拓展，争取在比赛中做到事半功倍的效果。
三、注意事项
1. 运球时要保持低重心，提高身体稳定性。
2. 做好准备活动和拉伸活动，避免运动伤害。
3. 训练时要注重动作的规范性和稳定性，以避免增加过多的错误操作。
4. 要多加体验，在多场比赛中练习再分析技术要点，去修正自己的问题。
总之，过人转身是篮球场上一项非常实用的技巧，需要每位篮球爱好者都加以重视。通过反复练习和训练，不断提升技能，并保持技巧的全面性， 将能更好地应对赛场上的挑战。
