篮球是一项技术含量相对较高的运动,但是,入门篮球技巧却非常简单。下面是最简单篮球技巧图解,帮助篮球新手快速入门。
一、握球姿势
握球姿势对于篮球的投射和处理非常重要,一个正确的握球姿势能够很大程度地影响投射和传球的准确度和稳定性,因此,建议新手在开始学习任何篮球技巧之前,先学习正确的握球姿势:
1.两手握球,五指紧握:以右手握球为例,握住篮球底部,将右手中指和无名指打交叉,把手指弯曲,将其他指头轻轻压在篮球上。
2.手掌尽量发力:在用手掌握住篮球的同时,用力把手指向篮球中心推,这样能够有效避免篮球滑落。
3.手臂伸直:同时左手搭在篮球上,双臂伸直并夹紧体侧。
二、传球姿势
传球是篮球比赛中必不可少的技巧,而正确的传球姿势则能够帮助你更加稳定和准确的完成传球。
1.双手握球:

与握球姿势一样,双手握球姿势也是双手握住篮球,两臂伸直,同时两肘向双侧打开,以保证身体平稳。
2.膝盖弯曲:
传球的力量主要来自身体的下肢,因此,在做传球姿势时,你需要保持膝盖弯曲状态,以便利用身体的重心产生更多的力量,并且不容易被对方球员干扰。
三、运球姿势
运球也是篮球比赛中最基础的技巧之一,合理的运球姿势能够帮助你更顺畅和稳定的完成球场的横向移动和破门得分。
1.双手握住球:
双手握住篮球,双手朝下,与肩同等宽度,双膝弯曲,重心处于身体中心。
2.弹跳式运球:
在做弹跳式运球时,把篮球框在腿部,然后双手交替将篮球拍打在地面,用重力把篮球控制在身体的中心。
以上就是最简单篮球技巧图解,当然,以上所有的技巧只是篮球技巧的冰山一角。如果你想迈向更深入的篮球技巧,你就需要不断学习,不断的加强力量训练和反应能力的训练。只要你坚持练习,你一定会成为一个出色的篮球球员!