在篮球比赛中，打好传球、接球和控球是能否取得胜利的重要因素之一。在接球方面，无球篮球摆脱接球技巧的掌握就显得非常重要了。以下是一些常用的无球篮球摆脱接球技巧：
1. 借力接球： 就是说，在对方向己方传球时，可以利用对方传球的力来完成接球。这个应该是最基本的接球方式，只要把节奏把握好了，接过来以后，就能轻松上手了。
2. 只接到一只手上：接球时只使用一个手来接球是一种既有主动性又有难度的技巧。要想达到这个效果，需要掌握好节奏感，从而在接球的瞬间停顿一下，再利用另一只手把球稳住。
3. 突袭接球： 突袭接球是指，通过快速奔跑并跳起来接球。这个动作要求比较高，需要良好的反应速度和灵活性。
4. 手势接球： 通过一定的手势信号来引导队友传球，在接到球之前，早已确定自己的站位和运球方向。
无论哪种技巧，都需要在实践中反复练习，才能达到熟练掌握的地步。同时，无球篮球摆脱接球技巧的掌握除了技术，还需要具备较强的动作感知能力、协调能力等方面的素质。
在日常的训练中，可以采用以下方式进行练习：
1. 练习传球者的精准度和节奏感。
2. 练习接球者的灵敏度和反应速度。
3. 利用绳子或者其他训练工具，提高接球者的手部协调能力。
4. 着重训练一些基础的接球姿势和动作，如站立接球、滑步接球、跳起接球等。
总之，无球篮球摆脱接球技巧的掌握需要不断的练习和不断地总结效果。只有在不断探索中，才能找到自己最适合的接球技巧。
